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KÜNSTLERISCHE SELBSTERFAHRUNG
AUCH ONLINE

Wie lange ist es her, dass Du einen intensiven, achtsamen Kontakt zu Dir selbst hattest? Zu Deinem Körper, Deinen Gefühlen, Deinem authentischen Selbst, mit den Licht- und Schattenseiten und verschiedenen Anteilen, abseits der auferlegten Glaubenssätze und Schönheitsideale von Außen? Wie lange ist es her, dass Du Deinen Stärken, Ressourcen, Einzigartigkeit, Deinem Potenzial, tiefen Wünschen und Visionen bewusst geworden bist? Hast Du den Zugang zu Deiner inneren Stimme und zu den Antworten, die nur Du Dir geben kannst?

Wenn Du merkst, es ist (wieder) Zeit dafür, begleite ich Dich sehr gerne dabei.

 

Ich schaffe Dir dafür einen sicheren, geschützten Rahmen, ganz ohne Urteile und Erwartungen.

Mit voller Ausdrucksfreiheit. Einen Raum für kreativen Kontakt und Dialog mit Dir selbst über den Spiegel.

 

Nach einem ausführlichen Bodyscan überträgst Du mit intuitiver Gesichtsbemalung Deine Wahrnehmung von Innen nach Außen. Kannst es sehen, spüren, annehmen, würdigen, ausleben, eventuell etwas verabschieden, transformieren und wieder verkörpern.

 

Du wirst Dein Gesicht hauptsächlich mit den Fingern bemalen. Und das bedeutet stundenlange Selbstmassage mit der wohlriechenden, cremigen Körperfarbe (hautfreundlich, getestet, hochwertig und leicht abwaschbar). Die Kombination der Sinneseindrücke erlaubt Dir eine intensive Wahrnehmung, den Fokus auf den Moment, Zentrierung und Entspannung.

 

Auf diese Weise kannst Du Deinen inneren Helfern begegnen, mit Ihnen reden und trittst mit verschiedenen Facetten Deiner Persönlichkeit in Kontakt, die Deine Anliegen aus verschiedenen Perspektiven beleuchten.

 

Nach meinem Kunsttherapiestudium habe ich eine Weiterbildung in Body Art Therapy bei Svetlana Kyun, der Autorin der Methode, absolviert. Hier kannst Du über meine Erfahrungen mit der Methode nachlesen, die mich sehr geprägt und positiv verändert haben. Ich gebe diese Erfahrungsräume gerne weiter und begleite Dich auf dieser bunten Reise zu Dir selbst. Du bestimmst, wie diese Reise aussieht, wo sie lang läuft und wo sie endet. Ich unterstütze Dich dabei mit Fragen, achtsamer Präsenz, Halt, bedingungsloser Annahme und durch Spiegelungen im wahrsten und übertragenen Sinne.

 

Ich habe Body Art Therapy in ein präventives, ressourcenorientiertes Setting adaptiert. Deshalb ersetzt es keine Therapie und setzt psychische Gesundheit oder die Absprache mit behandelnden Arzt:in/Therapeuten:in voraus.

 

Dafür brauchst Du weder künstlerisches Talent, noch Vorerfahrung.

 

Einzelsetting

 

Dauer: ca. 3 Stunden

In Präsenz: 330 Euro

Online: 270 Euro

Hier kannst Du ein Termin vereinbaren

Der Prozess kann auf Wunsch von mir fotografisch dokumentiert werden.

Die Ergebnisse der künstlerischen Selbsterfahrung können bei weiteren individuellen Treffen durch Bodyart und anschließende professionelle Fotoshooting künstlerisch dargestellt, gewürdigt und festgehalten werden.

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